今週のお題「眠れないときにすること」ということなので、最近私にとって 確信に変わったことを書いておこうと思います歳とともに、夜中に目が覚めてしまうことが 多くなりました数年前から、更年期以降の女性特有の 筋肉量の低下が気になっていた私は 夜、…